Quelle mutuelle rembourse la sophrologie ?

De plus en plus de personnes se penchent sur la sophrologie, qui est une médecine douce aux nombreux bienfaits. Elle est particulièrement reconnue pour ses bienfaits sur l'équilibre personnel pour gérer le stress ou les douleurs. Néanmoins, elle n'est pas à proprement parler une spécialité médicale et n'est donc pas prise en charge par la Sécurité sociale. Votre mutuelle peut-elle alors prendre en charge les séances de sophrologie ?

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est née en 1960, grâce à Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre espagnol. À l'origine, le terme sophrologie représentait les techniques d'hypnose utilisées par les psychiatres à l'hôpital.

C'est dans les années 70 qu'elle a fait son essor dans le monde, notamment en France. Elle s'est démocratisée, et si à l'origine elle était destinée aux médecins, elle n'est plus une pratique médicale, puisque les sophrologues ne sont pas reconnus comme des médecins à ce jour.

C'est une médecine douce, non invasive, à laquelle de nombreuses personnes sont réceptives. La sophrologie est ce qu'on appelle une méthode psychocorporelle, qui lie le corps et l'esprit.

Le praticien n'a aucun contact physique avec le patient, c'est grâce à des techniques de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation que l'esprit et le corps se reconnectent.

C'est une méthode qui permet de s'apaiser et de croire en soi. L'objectif de la sophrologie est de trouver des images positives qui permettront au patient de se détendre en cas de situation de stress.

Il est possible que le sophrologue soit intégré à une équipe médicale dans un CHU par exemple pour aider certaines personnes atteintes de graves maladies (ex : cancer).

Quoi qu'il en soit, la sophrologie peut permettre de résoudre de nombreux maux du quotidien. Elle est notamment utilisée :

• Pour préparer une naissance : être accompagné en tant que futurs parents ;
• Pour apprendre à positiver et à ressentir ses émotions ;
• Pour faire face à une grave maladie : apprendre à supporter les traitements, à avoir confiance en l'avenir ;
• Pour mieux dormir ;
• Pour gérer son stress : vie quotidienne, études, vie professionnelle ;
• Pour diminuer des douleurs ;
• Pour faire face à un évènement difficile : décès, divorce, etc. ;
• Pour vaincre une phobie ou une peur ;
• Pour lutter contre une addiction.

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Où peut-on trouver un sophrologue ?

Le sophrologue peut pratiquer dans son propre cabinet, avec des équipes médicales ou au sein de centres de bien-être. Il est alors possible de rencontrer ce praticien dans de nombreux lieux.

Vous trouverez alors ci-dessous un tableau qui regroupe les principaux lieux où vous pouvez trouver un sophrologue.

Comme vous pouvez le constater, la sophrologie peut être pratiquée dans de nombreux établissements, très diversifiés. Si vous n'êtes dans aucun de ces lieux, pour rencontrer un sophrologue vous pourrez toujours en contacter un en cabinet.

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Quel est le tarif d'une séance de sophrologie ?

Une séance de sophrologie dure généralement 1h et son coût moyen est compris entre 40 et 70 €. Le prix le plus constaté est de 60 €. Toutefois, tout dépend du praticien et de la ville où il exerce.

Une séance coûte par exemple plus cher dans les grandes villes, telles que Paris ou Bordeaux que dans des petites villes.

Chaque sophrologue est libre de fixer le tarif qu'il souhaite, vous pouvez alors trouver des tarifs très différents dans une même zone. Il arrive que les praticiens proposent des prix dégressifs pour plusieurs séances.

Enfin, sachez que les ateliers collectifs coûtent souvent moins cher qu'une séance individuelle, généralement entre 10 et 30 €.

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La Sécurité sociale rembourse-t-elle la sophrologie ?

La sophrologie n'est pas considérée comme une spécialité médicale, mais comme une médecine douce. Partant de ce principe, la Sécurité sociale ne prévoit aucun remboursement pour ce type de soins.

Seuls de rares cas permettent d'avoir une prise en charge par le régime d'Assurance maladie. C'est notamment le cas des séances de sophrologie pratiquée avant un accouchement par une sage-femme agréée. Cela rentre en effet dans le cadre de la naissance d'un enfant.

Aussi, cette médecine douce peut être utilisée en complément d'autres soins par un psychiatre ou un service hospitalier. Dans ce cas, cela peut aussi être pris en charge.

Bien qu'elle puisse être partiellement remboursée par la Sécurité sociale dans certaines situations, la majorité du temps, vous devrez payer la séance de votre poche. C'est pourquoi, il est intéressant de se tourner vers une mutuelle qui prend en charge la sophrologie.

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La mutuelle peut-elle prendre en charge la sophrologie ?

La sophrologie peut être prise en charge par votre mutuelle. En effet, de plus en plus de contrats prévoient un forfait pour les médecines douces, dont la sophrologie fait partie.

De nombreuses personnes se tournent vers ces médecines non traditionnelles pour prévenir certaines maladies ou pour une question de bien-être. C'est face à ce constat que les mutuelles ont décidé d'inclure dans leurs garanties une prise en charge de ces médecines.

En général, le forfait de remboursement de la sophrologie n'est proposé que sur des formules milieu de gamme, voire haut de gamme. En effet, il s'agit d'un plus, qui n'est souvent pas inclus dans les formules minimales.

Chaque mutuelle peut proposer une garantie différente pour cette médecine non conventionnelle. Le plus souvent, il s'agit d'un forfait annuel pour toutes les médecines douces, d'environ 100 à 250 €.

Néanmoins, il peut être plus ou moins élevé, en fonction de ce que propose la compagnie et de vos besoins. Le forfait peut aussi être fixé par séance, le nombre annuel de séances étant souvent plafonné.

Pour trouver une mutuelle qui couvre la sophrologie, vous devez alors étudier plusieurs devis. Vous pouvez alors vous rendre chez plusieurs assureurs pour comparer leurs offres. Néanmoins, cette démarche peut vite devenir longue et fastidieuse.

C'est pourquoi nous mettons à votre disposition un outil dédié à la comparaison de devis de mutuelle : un comparateur en ligne. Cet outil gratuit et sans engagement, vous permet de mettre en concurrence les offres, afin de souscrire le meilleur contrat pour le remboursement de la sophrologie.

Si vous n'arrivez pas à vous décider, vous pouvez faire appel à nos conseillers, qui vous guideront en fonction de vos besoins.

Voici une simulation* pour vous présenter quelques offres intéressantes pour la prise en charge de la sophrologie :

*Méthodologie : simulation réalisée le 04/12/2023 pour une femme de 30 ans.

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Alexandre Lamour
Publié le 13/05/2022 | Modifié le 14/12/2023